Aktualisiert am 12-Dez-2004  
   
   
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Nagel, Annette
Ernährungshits für Kids : Tipps und Infos zur gesunden Kinderküche.

München : Bassermann, 2003

Wer aufmerksam die Medien, ob Presse oder Fernsehen, verfolgt, weiß: Jedes vierte bis fünfte Kind und jeder vierte Jugendliche ist zu dick. Dafür gibt es natürlich unterschiedliche Ursachen. Eine davon ist im Bereich der Vererbung zu suchen. An ungünstigen Erbanlagen lässt sich wenig ändern. Andere Auslöser von Übergewicht, wie falsches Essverhalten und ungenügend Bewegung, können durch frühzeitige Anleitung der Kinder vermieden werden.

Aus der langjährigen Erfahrung als Leiterin des Kuratoriums Schulverpflegung weiß Dr. Annette Nagel um die Nöte und die Fragen der Eltern zum Thema kindgerechte Ernährung. In ihren Buch "Ernährungshits für Kids" informiert sie über die Bedeutung der Ernährung im Kindesalter als wichtige Maßnahme der Gesundheitsförderung, gibt fundierte Tipps über Essregeln, Nahrungsauswahl und Motivation der Kinder. Z.B. haben dicke Kinder, die ständig zu einer Diät ermahnt werden, besonders große Probleme mit ihrem Übergewicht. Hier hilft der überzeugende Ratgeber mit praxisbezogenen Fallbeispielen, mit Tipps und Tricks sowie mit Rezepten für Gerichte die Kinder gerne essen und die gleichzeitig gesund sind.

Ernährungshits ist eine ebenso praktische wie übersichtliche Anleitung, die gepeinigten Eltern hilft, die täglichen Hürden in puncto Essen und Trinken spielerisch und ohne erhobenen Zeigefinger zu nehmen.

Weitere Informationen und Rezepte finden Sie in der "Knirpsküche" von Barbara Eligmann und Alexa Iwan.

Natürlich bietet der Bestand der Stadtbibliothek Geithain auch für Erwachsene Ratgeber zur gesunden Ernährung und Lebensweise.

 

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